Pa rústic multicereals de massa mare



INGREDIENTS:

150 gr massa mare
500 gr farina multicereals
310 gr d'aigua
1 gr de rent fresc (optatiu)
10 gr de sal

PREPARACIÓ:

1. Posar en el got l'aigua i els 500 gr de farina. Amassar 5 Min/ vel espiga. Mentrestant engreixar un bol amb un poc d'oli. Traure la massa del got. Formar una bola i deixar reposar entre 30 Min i dos hores (Este procés es denomina autolisi i farà que el pa quede més esponjós, que desenrotlle millor alveolatura, gust i corfa)

2. Posar en el got la massa mare, 1 gr de rent esmicolat, la massa de l'autolisi i la sal. Programar 3 Min/ vel espiga.

3. Traure la massa, plegar-la sobre ella mateixa i deixar en un bol engreixat amb un poc d'oli i deixar reposar 2 hores.

4. Donar-li la forma i deixar reposar en la safata del forn forrada amb paper de fornejar. També pot ser dins d'una cassola Pirex redona, o en una cassola de fang. Deixar reposar 2 hores més.

5. Precalfar el forn a 250⁰ amb una safata amb aigua per a que genere vapor. Fer-li la grenya amb un ganivet afilat , o amb un Guillete. Introduir el pa i fornejar 10 Min. Després retirar la safata de l'aigua i continuar fornejant a 200⁰ altres 30 o 40 Min, depenent de cada forn.

6. Traure i deixar refredar sobre una reixeta.



Comentaris