Barretes energètiques de plàtan i avena



INGREDIENTS:

100 gr de dàtils sense os 
100 gr d'anous
100 gr cops d'avena
50 gr coco ratllat
2 plàtans madurs 
1/2 culleradeta de sal
1/4 culleradeta de canyella mòlta 
Oli per a greixar els motlles 

PREPARACIÓ:

1. Precalfar el forn a 180⁰.

2. Posar en el got els dàtils i triturar Mode Turbo 2 seg. 2 vegades. Amb l'espàtula baixar els ingredients cap avall.

3. Afegir les anous, l'avena, el coco ratllat, els plàtans a trossos, la sal i la canyella. Trossejar Turbo 2 seg. 2 vegades.

4. Pinzellar amb oli els motlles i repartir en ells la mescla, anivellar la superfície. Fornejar 30 minuts a 180⁰. 

5. Retirar del forn i deixar refredar sobre una reixeta. Guardar en recipient hermètic.







Comentaris